Una técnica de asesoramiento que se utiliza para crear motivación intrínseca en un individuo para el cambio de comportamiento, basada en los siguientes 4 pasos: implicación, enfoque, evocación y planificación. Las técnicas de entrevista utilizadas incluyen: el uso de preguntas abiertas, la afirmación, la reflexión y el resumen (OARS). Cada uno de estos pasos y técnicas se calibra según la etapa específica de cambio en la que se encuentra actualmente el individuo (basado en el modelo transteorético). Puede utilizarse para ciertos cambios de estilo de vida (por ejemplo, pérdida de peso, cesación del tabaco).